Pernah merasa anak sudah belajar berulang kali, tetapi masih sulit memahami pelajaran di sekolah?

Sudah dijelaskan guru, dibantu orang tua, bahkan sudah belajar di rumah, tetapi anak seperti lama menangkap pelajaran, mudah lupa, sulit fokus, atau cepat kehilangan konsentrasi.

Jangan langsung menganggap anak malas atau kurang pintar.

Kemampuan anak dalam menerima pelajaran bisa dipengaruhi banyak hal, mulai dari kualitas tidur, pola makan, konsentrasi, aktivitas fisik, penggunaan gadget, kondisi emosional, hingga kemampuan fokus dan memori.

Berikut beberapa penyebab yang perlu diperhatikan.

1. Anak Kurang Tidur

Ini salah satu penyebab yang sering dianggap sepele.

Anak yang tidur terlalu malam atau kualitas tidurnya kurang baik bisa menjadi lebih mudah mengantuk, sulit fokus dan kurang siap menerima informasi baru.

Tidur yang cukup berperan penting dalam perhatian, konsentrasi, proses belajar dan kemampuan anak mengikuti aktivitas sekolah. Untuk anak usia 6–12 tahun, rekomendasi umumnya sekitar 9–12 jam tidur per hari, sedangkan remaja 13–18 tahun sekitar 8–10 jam.

Jadi, kalau anak susah fokus belajar, cepat mengantuk saat belajar, mudah lupa pelajaran atau lambat memahami materi, coba perhatikan jam tidurnya terlebih dahulu.

2. Konsentrasi Anak Mudah Teralihkan

Anak membutuhkan konsentrasi untuk menerima informasi dari guru, memahami instruksi, mengingat materi dan mengerjakan tugas.

Masalahnya, lingkungan belajar sekarang penuh dengan gangguan.

Suara TV, notifikasi HP, video pendek, game, media sosial dan kebiasaan berpindah-pindah aktivitas dapat membuat anak sulit mempertahankan perhatian dalam waktu lama.

Akibatnya, anak mungkin terlihat seperti tidak memperhatikan pelajaran, padahal masalah utamanya bisa berupa kemampuan mempertahankan fokus yang belum optimal.

3. Terlalu Banyak Gadget

Gadget tidak selalu buruk. Yang menjadi masalah adalah penggunaan yang berlebihan atau tidak terkontrol.

Anak yang terbiasa mendapatkan stimulasi cepat dari video pendek atau game bisa merasa belajar di sekolah jauh lebih membosankan.

Akibatnya, anak lebih mudah kehilangan fokus ketika harus membaca buku, mendengarkan guru atau mengerjakan soal dalam waktu cukup lama.

Karena itu, orang tua perlu membuat batas penggunaan gadget, terutama menjelang waktu tidur dan saat anak sedang belajar.

4. Pola Makan Kurang Seimbang

Otak membutuhkan energi dan berbagai zat gizi agar tubuh dapat menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik.

Pola makan anak sebaiknya tidak hanya mengandalkan makanan tinggi gula atau makanan ultra-proses, tetapi juga mencakup sumber protein, sayur, buah, karbohidrat dan lemak sehat dalam jumlah yang sesuai.

Sarapan juga penting bagi sebagian anak karena membantu memenuhi kebutuhan energi sebelum menjalani aktivitas sekolah.

Jadi ketika anak sulit konsentrasi di sekolah, cepat lelah, mengantuk atau tidak bersemangat belajar, jangan hanya melihat dari sisi kemampuan akademiknya. Perhatikan juga pola makannya.

5. Anak Sedang Stres atau Banyak Pikiran

Tidak semua masalah konsentrasi berasal dari kemampuan otak.

Kondisi emosional juga bisa berpengaruh.

Anak yang sedang takut menghadapi ujian, mengalami masalah dengan teman, mendapat tekanan akademik atau sedang memiliki masalah di rumah dapat menjadi lebih sulit berkonsentrasi.

Tanda-tandanya bisa berupa anak menjadi lebih pendiam, mudah marah, tidak bersemangat sekolah atau tiba-tiba prestasinya menurun.

Karena itu, komunikasi dengan anak sangat penting.

Daripada langsung mengatakan, “Kamu kok nggak bisa-bisa?”, lebih baik tanyakan:

“Ada yang bikin kamu susah belajar akhir-akhir ini?”

Terkadang anak bukan tidak mau belajar, tetapi sedang membutuhkan dukungan.

6. Kurang Aktivitas Fisik

Anak tidak hanya membutuhkan waktu untuk belajar, tetapi juga bergerak.

Aktivitas fisik membantu menjaga kesehatan tubuh dan mendukung kesehatan mental. Karena itu, jangan sampai seluruh waktu anak hanya dihabiskan untuk duduk belajar, menonton atau bermain gadget.

Berikan kesempatan anak untuk bermain di luar rumah, berjalan kaki, bersepeda, olahraga ringan atau melakukan aktivitas fisik sesuai usianya.

7. Metode Belajarnya Tidak Cocok

Setiap anak bisa memiliki cara belajar yang berbeda.

Ada anak yang lebih mudah memahami materi melalui gambar. Ada yang lebih mudah memahami ketika mendengarkan penjelasan. Ada juga yang harus langsung mencoba atau mempraktikkan sesuatu agar lebih mudah mengerti.

Kalau anak terus-menerus dipaksa menggunakan satu metode belajar, hasilnya belum tentu maksimal.

Coba ubah cara belajar.

Misalnya:

• Gunakan gambar atau diagram.
• Belajar dalam waktu pendek tetapi rutin.
• Gunakan contoh kehidupan sehari-hari.
• Minta anak menjelaskan kembali materi dengan bahasanya sendiri.
• Selipkan permainan edukatif.
• Berikan jeda ketika anak mulai kehilangan fokus.

8. Anak Memang Membutuhkan Waktu Lebih Lama untuk Memahami Materi

Kemampuan setiap anak tidak sama.

Ada yang cepat memahami matematika, tetapi membutuhkan waktu lebih lama untuk membaca. Ada yang kuat menghafal, tetapi kesulitan memahami konsep tertentu.

Jadi, lambat memahami pelajaran tidak otomatis berarti anak kurang pintar.

Namun, jika kesulitan belajar terjadi terus-menerus, sangat mengganggu aktivitas sekolah, atau disertai masalah perhatian, perilaku, membaca maupun kemampuan akademik lainnya, sebaiknya orang tua berdiskusi dengan guru dan tenaga kesehatan untuk mengetahui penyebabnya. Kesulitan fokus yang menetap juga bisa menjadi salah satu tanda kondisi tertentu, termasuk ADHD, tetapi diagnosis tidak bisa dilakukan hanya berdasarkan satu gejala.

Lalu, Apa yang Bisa Dilakukan Orang Tua?

Jangan langsung mencari “obat agar anak pintar”.

Yang lebih penting adalah membangun kebiasaan yang mendukung proses belajar anak.

Mulai dari:

Tidur cukup → makanan bergizi → batasi gadget → aktivitas fisik → lingkungan belajar nyaman → komunikasi dengan anak → belajar secara rutin.

Jika semua sudah diperhatikan tetapi anak masih mengalami kesulitan konsentrasi dan daya ingat, orang tua bisa mempertimbangkan tambahan nutrisi sebagai bagian dari pola hidup sehat.

Mengenal AFC Hikari sebagai Pilihan Suplemen Nutrisi

Salah satu produk yang bisa menjadi pertimbangan adalah AFC Hikari Japan.

Hikari merupakan produk nutrisi dari AFC yang dipasarkan sebagai suplemen untuk mendukung fungsi otak, fokus, daya ingat dan kesehatan mata. Formulanya mencantumkan beberapa bahan seperti Marigold Peptide, Mango Leaf Peptide, Spearmint Peptide, acerola, blueberry dan L-Cysteine.

Produk ini dapat dipertimbangkan sebagai pelengkap nutrisi, bukan sebagai pengganti makanan bergizi, tidur yang cukup, pola belajar yang baik ataupun pemeriksaan profesional bila anak mengalami kesulitan belajar yang menetap.

Yang perlu dipahami, suplemen bukan solusi instan agar anak langsung pintar atau langsung bisa memahami semua pelajaran.

Justru hasil terbaik tetap dimulai dari kebiasaan sehari-hari.

Anak cukup tidur, makan dengan baik, aktif bergerak, penggunaan gadget terkontrol, suasana belajar nyaman, dan mendapatkan dukungan dari orang tua.

Jika kebutuhan nutrisi hariannya ingin dilengkapi, AFC Hikari bisa menjadi salah satu alternatif suplemen yang dipertimbangkan sesuai petunjuk penggunaan pada kemasan dan kondisi anak.

Kesimpulan

Anak yang lama menerima pelajaran, sulit fokus, mudah lupa, susah konsentrasi atau lambat memahami pelajaran sekolah belum tentu karena kurang pintar.

Bisa saja penyebabnya adalah kurang tidur, pola makan kurang seimbang, terlalu banyak gadget, kurang aktivitas fisik, stres, metode belajar yang tidak sesuai atau masalah perhatian yang perlu diperhatikan lebih lanjut.

Jadi, jangan buru-buru memarahi anak.

Cari tahu penyebabnya, perbaiki kebiasaan hariannya, dan berikan dukungan yang sesuai.

Karena setiap anak memiliki proses belajar yang berbeda.

Yang dibutuhkan bukan sekadar anak cepat menghafal, tetapi membantu anak memiliki kondisi yang mendukungnya untuk belajar, memahami dan berkembang dengan optimal.